2019-04-25から1日間の記事一覧
こんにちは、つきしまです。 今日は大学の授業の日でした。今日の授業は、ストレスをコントロールする方法を学ぶ授業でした。 息をゆっくり吐いて、短く吸う。 を繰り返すと心が落ち着くのだそうです。 1分くらいやると、ちゃんと落ち着くし、ちょっと疲れも…
こんにちは、つきしまです。 今日は大学の授業の日でした。今日の授業は、ストレスをコントロールする方法を学ぶ授業でした。 息をゆっくり吐いて、短く吸う。 を繰り返すと心が落ち着くのだそうです。 1分くらいやると、ちゃんと落ち着くし、ちょっと疲れも…